teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル
    
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

  1. 足あと帳(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


まもなく私のシーズンイン

 投稿者:すず丸  投稿日:2018年10月 2日(火)20時58分6秒 108.3.223.223.megaegg.ne.jp
返信・引用
  ようやく暑さも和らぎ、走りやすい季節になってきました。

 と、新たなシーズンに期待しつつも、私も還暦がもうすぐといった
 齢(よわい)になってきました。
 この時期、プロ野球選手の引退ニュースを耳にするたびに、同じように
 肉体的限界を感じつつも、増大しつつあるチーム内のフィフティーズの
 頑張りに刺激を受けながらどうにか継続しています。

 そんな状況の中、何を血迷ったのか、今シーズンのマラソン本数は
 過去最多の5本エントリー。

 11/ 4 下関海峡マラソン(恒例のシーズンはじめの調子伺い)
   /23 福知山マラソン(30キロ走の練習。以降はファンラン)
 12/16 防府読売マラソン(今年の本命レース)
  2/10 愛媛マラソン(来年の本命レース)
   /17 高知龍馬マラソン(仮装でのファンラン)

  と、目的は多岐に亘りますが、この年齢で5本も入れるのか?という
 自己過信は否めず、最初で最後になるとは思いますが、少々反省している
 ところです。

  特に、愛媛マラソンは抽選につき、落選を頭に入れていたので
 予想に反し2週続けてのフルマラソンとなりました。
  仮装でのファンランとは言いながら、いつぞやのように気温が高いと、
 下手すると火葬にならないとは限りません。気をつけたいと思います。

  さて、今朝のトップニュースはノーペル生理学・医学賞の話題でした。

  免疫の働きを利用したがん治療からの発想を代えて、免疫の働きに
 ブレーキを掛けているたんぱく質を働かなくするという研究成果への評価
 です。

  これを読んで真っ先に頭をよぎったのが、非効率なフォームで過酷な
 スピード練習や長距離練習をして、故障する世のランナーたち。

  ハンドブレーキを掛けた状態でアクセルを踏むより、先にハンドブレーキ
 をはずすことを修得する方が身体にも優しいし、楽にスピードも出るので
  まずはそれが先決かと。

  ご本人は頑張って達成感もあるかも知れませんが、故障すると練習もでき
 ないので良い選択とは思えません。

  ブレーキは外してからスピードなり長距離練習をしましょう。といっても
 そこを指摘する人がいないとご本には気づかないので、ここがいたしいところ
 です・・・。

  それに関連して、シーズンに入り、本格的な練習を始めると登場する季節詐欺。

 ハーハー(her her)と呼吸を乱しながらも実はまだ十分余裕のある、
 俗称:ハーハー(her her)詐欺。これは女性ランナーにしかいない詐欺。

 一方、ヒーヒー(he he)と呼吸を荒らげながら猛スピードで疾走しつつ
 も十分余裕のある 俗称:ヒーヒー(he he)詐欺。男性ランナーにいる詐欺。

 それらを合わせて、ゼイゼイ(they they)詐欺。こうした方々のペースに
 惑わされて撃沈しないよう、マイペースで頑張りましょう。

 気をつけよう ゼイゼイ詐欺が あなたのそばに (字余り)

 
 

お知らせ

 投稿者:コーチ  投稿日:2018年10月 1日(月)19時15分4秒 p191102-ipngn200404niho.hiroshima.ocn.ne.jp
返信・引用
  前回好評につき、第2回SATナイター記録会を行います。
マラソンシーズンに入り、涼しくなってきて夏の頑張りが、結果として出てきますよ!
以前も多くの方が参加しましたので、よい刺激になりますよ!

日時:H30年10月11日(木) 7時30分集合(スタート:8時05分)
場所:広島市西区観音の陸上競技場
参加費用:70円(競技場使用料)
*雨天中止
*種目:5000m(トラック)男女共通

*スタート時間まで各自でアップ願います!競技場の退場時間が9時と決まっているので、8時05分になったら、スタートするので、宜しくお願いします!

以上。


 

日曜練習会中止のお知らせ

 投稿者:Sugi-chan  投稿日:2018年 9月30日(日)06時30分45秒 sp49-96-14-44.mse.spmode.ne.jp
返信・引用
  本日の練習会は、台風24号接近のため中止とします。

来週10月7日は太田川河川敷で練習します。
内容(30km走)については先日アップしてますので、参加される方は確認をお願いします。
※台風25号の進路によっては変更の場合あり
 

シーズン前点検

 投稿者:舞蹴る  投稿日:2018年 9月28日(金)23時53分58秒 softbank221084254098.bbtec.net
返信・引用
  お疲れ様です! 舞蹴るです。
久しぶりに書かせてもらいます

今年もマラソンシーズンに突入です!
夏に上手く走れた人、走りすぎてバテ気味の人、涼しくなって「そろそろ走ろうか・・」の人。
いろいろと思います。
ただただ言えることは、~過ぎない~  ~サットで楽しくランランラン(^^♪~


それから、デフランさん
体調悪くされてるんですね。
キビシイ練習をしてきたあなたのランに対する姿勢は素晴らしいものがあると思っています。
・落ち葉の多い秋、練習会の前にコースを掃除してくれていました。
・走っているときに、フォームの姿勢を注意してくれたり。
  ?走ってるしんどい時でなく止まってる時が良かったが・・苦笑
・ランのフォームも良いが、服のコーディネートもいいねー!

楽しい生活とランが出来るように、しっかり治してください。
頑張っ!下さん!
 

しわいマラソン観戦記

 投稿者:カマドレッド  投稿日:2018年 9月22日(土)14時06分38秒 FL1-119-244-42-165.hrs.mesh.ad.jp
返信・引用
  先週末に、しわいマラソンの応援に思い出作りも兼ねてレンタカーにて行ってきました。SATからも多くの方が出場されていましたので、大いに楽しむ事が出来ました。ここ数年雨で中止でしたが、今年の天気は曇りで比較的走りやすかったのかなと感じましたが。なんといってもしわいマラソンの厳しいところは、常にアップダウンがある事→そのアップダウンが険しいという事です。特に一番のクライマックスは60キロを過ぎてからで、60キロも走ってから龍頭峡~筒賀~井仁の棚田の凄まじい急坂を目の前にすると、半端なく足にも精神にも堪えます。私は、このあたりでも、応援をしましたが、皆、目が逝ってましたね。コーラを差し出すと、皆、がぶ飲みしてました。加計を超えてからは、最後の温井ダムへの481段の階段と、ここまで来てまだ登るのかという急坂が待っています。最後ラスト200メートルの所で、応援をしていましたが、ラストのプラカードを見ると、皆、元気を取り戻し、ゴールされていました。今回、完走された方、難しかった方、それぞれだったと思いますが、何はともあれ、お疲れ様でした。ゆっくり休んで下さい。今回、私は、プラカードを作成し、沿道で移動しながら応援させてもうらい、非常に楽しい一日を過ごせました。また、この大会のいいところは、地元年配者の洗練されていない暖かい応援です。いわゆる”素朴”ってやつです。素朴を味わいたい方は、ぜひ、安芸太田町へ!最後に、一番元気だった方の写真を掲載しておきます。よくぞ制限時間内で100キロを走りましたね!素晴らしい!


?
 

レンタル掲示板
/194