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スレッド一覧

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日曜練習会中止のお知らせ

 投稿者:Sugi-chan  投稿日:2018年 9月30日(日)06時30分45秒 sp49-96-14-44.mse.spmode.ne.jp
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  本日の練習会は、台風24号接近のため中止とします。

来週10月7日は太田川河川敷で練習します。
内容(30km走)については先日アップしてますので、参加される方は確認をお願いします。
※台風25号の進路によっては変更の場合あり
 
 

シーズン前点検

 投稿者:舞蹴る  投稿日:2018年 9月28日(金)23時53分58秒 softbank221084254098.bbtec.net
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  お疲れ様です! 舞蹴るです。
久しぶりに書かせてもらいます

今年もマラソンシーズンに突入です!
夏に上手く走れた人、走りすぎてバテ気味の人、涼しくなって「そろそろ走ろうか・・」の人。
いろいろと思います。
ただただ言えることは、~過ぎない~  ~サットで楽しくランランラン(^^♪~


それから、デフランさん
体調悪くされてるんですね。
キビシイ練習をしてきたあなたのランに対する姿勢は素晴らしいものがあると思っています。
・落ち葉の多い秋、練習会の前にコースを掃除してくれていました。
・走っているときに、フォームの姿勢を注意してくれたり。
  ?走ってるしんどい時でなく止まってる時が良かったが・・苦笑
・ランのフォームも良いが、服のコーディネートもいいねー!

楽しい生活とランが出来るように、しっかり治してください。
頑張っ!下さん!
 

しわいマラソン観戦記

 投稿者:カマドレッド  投稿日:2018年 9月22日(土)14時06分38秒 FL1-119-244-42-165.hrs.mesh.ad.jp
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  先週末に、しわいマラソンの応援に思い出作りも兼ねてレンタカーにて行ってきました。SATからも多くの方が出場されていましたので、大いに楽しむ事が出来ました。ここ数年雨で中止でしたが、今年の天気は曇りで比較的走りやすかったのかなと感じましたが。なんといってもしわいマラソンの厳しいところは、常にアップダウンがある事→そのアップダウンが険しいという事です。特に一番のクライマックスは60キロを過ぎてからで、60キロも走ってから龍頭峡~筒賀~井仁の棚田の凄まじい急坂を目の前にすると、半端なく足にも精神にも堪えます。私は、このあたりでも、応援をしましたが、皆、目が逝ってましたね。コーラを差し出すと、皆、がぶ飲みしてました。加計を超えてからは、最後の温井ダムへの481段の階段と、ここまで来てまだ登るのかという急坂が待っています。最後ラスト200メートルの所で、応援をしていましたが、ラストのプラカードを見ると、皆、元気を取り戻し、ゴールされていました。今回、完走された方、難しかった方、それぞれだったと思いますが、何はともあれ、お疲れ様でした。ゆっくり休んで下さい。今回、私は、プラカードを作成し、沿道で移動しながら応援させてもうらい、非常に楽しい一日を過ごせました。また、この大会のいいところは、地元年配者の洗練されていない暖かい応援です。いわゆる”素朴”ってやつです。素朴を味わいたい方は、ぜひ、安芸太田町へ!最後に、一番元気だった方の写真を掲載しておきます。よくぞ制限時間内で100キロを走りましたね!素晴らしい!


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お知らせ

 投稿者:コーチ  投稿日:2018年 9月20日(木)11時43分15秒 p191102-ipngn200404niho.hiroshima.ocn.ne.jp
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  本日、木曜練習会は雨天の為中止とします。  

日曜日練習会 30K走開催案内について

 投稿者:kuma  投稿日:2018年 9月17日(月)20時51分13秒 KD106154058196.au-net.ne.jp
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  10月の日曜日練習会スタート時間ご案内致します。スタート9:30になります。

毎年恒例の行事30K走開催案内を致します。
日時:10月7日 9:00スタート(時間厳守)
場所:太田川河川敷(地図参照)

片道2.5K.往復5K周回コース
30K走は6往復

*アップ各自で行ってください*
距離は各自で調整OKです。
短い距離走られる方は、
遅れて参加や早く帰られても、大丈夫です。
給水テーブルは用意致しますので、
水分ボトル.ジェル等各自で準備お願い致します。

 

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